El invierno está por terminar, los días se alargan, las plantas florecen y aquellos que sufren de alergias primaverales se preparan para lo que está por venir. La primavera es una estación habitual para las alergias en Lamesa, Texas, lo que causa que muchos se preparen en un intento por evitar sus efectos. En South Plains Rural Health queremos ayudarte a prepararte para esta temporada, por lo que te ofrecemos esta guía para evitar los efectos de la primavera en tu sistema inmune. Continua leyendo para descubrir las alergias más comunes, sus síntomas y cómo controlarlas.
Acerca de las alergias primaverales
La primavera es la época donde flores, árboles y arbustos despiertan de un largo descanso. Un momento hermoso ensombrecido por sus efectos en algunos, ya que es cuando las plantas liberan polen, esporas y otros alérgenos que se esparcen por el aire. No para causarte daño, sino para cumplir la importante función de polinizar y fertilizar otras plantas. Desafortunadamente, es posible que tu sistema inmune sea sensible a este proceso, un problema que al menos el 25.7% de los adultos en Estados Unidos experimenta.
Alergias primaverales comunes en Lamesa, Texas
La primavera es una temporada común para el aumento de las reacciones alérgicas en todo el país. En Lamesa, Texas, la diversidad de vida vegetal y panoramas se traduce en una gran variedad de árboles, pastos y malezas. Dicha flora libera polen, esporas y otros alérgenos que pueden provocar reacciones desfavorables en algunas personas del área.
El polen de los árboles es una de las causas más comunes de alergias primaverales en el estado de Texas. Durante esta estación, la concentración de polen aumenta considerablemente, con largas cantidades cubriendo todo lo que alcanza. Algunos árboles que liberan polen causante de alergia en este estado incluyen:
- Olmo.
- Fresno.
- Roble.
- Bogal.
- Enebro.
- Álamo.
Aunque el polen es una de las causas principales de alergias en primavera, hay otros factores que pueden contribuir a las reacciones alérgicas durante esta estación. Uno de estos es el moho, un alérgeno común que se beneficia de los ambientes cálidos y húmedos de la primavera, lo que provoca un aumento de su presencia. La caspa y pérdida de pelo de las mascotas también pueden ser razones para las alergias durante este tiempo, debido al aumento de la muda de pelo en perros y gatos.
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Síntomas de las alergias primaverales
Al inicio de la primavera, experimentar síntomas como estornudos, ojos llorosos y secreción nasal puede ser normal para algunas personas. Es sólo tu sistema inmune tratando de limpiar tus senos nasales de polen y esporas. Aunque algunos podrían pensar que se trata de síntomas de resfriado o gripe, cuando estos indicios duran más de una semana, es probable que tu situación no haya sido causada por ninguna infección gripal. Por esto, en South Plains Rural Health, creemos que es fundamental aprender a identificar los síntomas de alergias estacionales.
Los síntomas comunes que suelen acompañar las alergias primaverales son:
- Estornudos.
- Ojos llorosos.
- Infecciones de oído.
- Goteo o congestión nasal.
- Tos y silbidos al respirar.
- Dolor en los ojos o en la frente.
- Secreción nasal transparente.
- Picazón en la nariz, ojos, oídos y garganta.
Cómo mantener tu alergias primaverales bajo control
Uno de los primeros pasos para controlar tus reacciones alérgicas, es conocer tus factores desencadenantes y aprender a identificar cuando tus síntomas son causados por infecciones gripales o alergias primaverales. Con esto cubierto, veamos otras cosas que puedes hacer para mantener tus alergias bajo control.
Para sobrevivir en esta época del año, es fundamental evitar tus alérgenos. Algunas recomendaciones para lograrlo son:
- Alérgenos: mantén las ventanas y puertas cerradas siempre que sea posible para evitar que los alérgenos entren a tu hogar, o en tu auto cuando viajes por carretera.
- Pelo y caspa de animales: aspira y limpia con frecuencia para mantener tu hogar libre de la muda de animales, polvo, esporas y polen.
- Calidad del aire: mantén tu sistema de climatización y los filtros en óptimas condiciones, utiliza deshumidificadores y purificadores de aire portátiles para mantener la calidad del aire dentro de tu casa limpio y minimizar el contacto con los alérgenos.
- Actividades en espacios cerrados: intenta realizar la mayoría de las actividades dentro de tu hogar, incluyendo el ejercicio físico. Si vas al exterior, dúchate tan pronto como regreses para eliminar los alérgenos de tu piel y cabello.
- Al salir: consulta las previsiones de alérgenos para Lamesa, Texas, antes de salir de casa. Intenta evitar las salidas en días ventosos, ya que es cuando los alérgenos se dispersan más.
- Medicamentos: consulta a nuestro especialista en medicina familiar sobre medicamentos para la alergia, aerosoles nasales o inyecciones (si tus síntomas son muy graves) para mantenerlos bajo control.
Más información: Alergias primaverales en Texas: síntomas y desencadenantes
Controla tus alergias en Lamesa, Texas
Mantener tus alergias bajo control puede ser una tarea continua, especialmente si son muy graves o no has identificado tus desencadenantes. En South Plains Rural Health podemos ayudarte a determinar qué está causando tus síntomas, así como a obtener los medicamentos necesarios para mantenerlos bajo control. Visítanos en Lamesa, Texas, para obtener ayuda con tus problemas de alergia.